Все оттенки мороженого: чем различаются его виды и какое из них наиболее полезно

Все оттенки мороженого: чем различаются его виды и какое из них наиболее полезно

Сегодня, в мире предлагается огромное разнообразие видов мороженого, которые впечатляют своими вкусами, цветами и формами. Но какое мороженое выбрать, чтобы не только насладиться, но и принести пользу здоровью?

Польза мороженого для организма

Многие ошибочно считают, что мороженое может вызвать ангину. Однако ангину вызывают бактерии, а мороженое, напротив, может облегчить болевые ощущения в горле. Его даже порой советуют при воспалениях в ротоглотке.

Мороженое и питание

Диетологи не видят ничего плохого в умеренном употреблении этого десерта. Оно не относится к запрещенным сладостям и легко может быть включено в фактически любую диету, если соблюдать меру и обращать внимание на состав и калорийность.

Как выбрать мороженое

Если вы внимательны к количеству калорий, сорбет может стать отличным вариантом. Но помните: надпись "без сахара" не исключает других подсластителей, таких как мед или сироп агавы, которые также имеют калорийность.

Сорбеты и мороженое на основе йогурта – лучший выбор для тех, кто хочет соблюдать форму

Эскимоподобные десерты, основывающиеся на йогурте, также превосходно подходят на летний период. Они богаты кальцием и поддерживают кишечную микрофлору.

Домашние десерты

Сделать сорбет дома проще простого: достаточно измельчить фрукты или ягоды и заморозить. Для сладости можно добавить банан. Любители шоколадного вкуса могут попробовать замораживать бананы и измельчать их затем в блендере с какао и авокадо. Получится вкуснейшее и полезное угощение без добавленного сахара.

Учитывая все нюансы, мороженое может стать не только сладким удовольствием, но и добавит разнообразия в рацион, не нанося вред фигуре.